Η βιταμίνη Β12, ή αλλιώς κυανοκοβαλαμίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, μία από τις 8 του συμπλέγματος Β, η οποία είναι ευεργετική για πολλές λειτουργίες τού οργανισμού μας. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, γι’ αυτό επιλέγεται συχνά σαν συμπλήρωμα διατροφής από τους χορτοφάγους.
Είναι απαραίτητη για :
Το φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων
Τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος
Τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και την παραγωγή ενέργειας
Η επάρκεια σε βιταμίνη Β12 :
Εξασφαλίζει ενέργεια για τον οργανισμό καταπολεμώντας το αίσθημα της κούρασης και της κόπωσης
Συμβάλλει στην καλή υγεία δέρματος και μαλλιών
Στηρίζει το νευρικό σύστημα και βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης
Βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας
Βοηθά στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων
Είναι κατάλληλο για:
ΧορτοφάγουςΜεσήλικες- ηλικιωμένουςΌσους χρησιμοποιούν αντιόξιναΆτομα με προβλήματα απορρόφησης της Β12Τους καπνιστές και τους χρήστες αλκοόλ
