***Mug cake quick&easy cacaoμονο για φούρνο μικροκυμάτων
Συστατικά: Κυτταρίνη, ερυθριτόλη, φλοιό ψύλλιος, σκόνη ολόκληρου αυγού, κακάο (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά), αλμπουμινη , αλεύρι konjac, κόμμι ξανθάνης, διττανθρακικη σόδα, γλυκονο-δελτα-λακτόνη, κιτρικό οξύ.
Διατροφική αξία / ανα συσκευασια 50g:Ενέργεια: 95 KcalΠρωτεΐνη: 5gΛιπαρά : 1gΥδατάνθρακες: 0,2gΊνες: 30gΑλάτι: 0g
Μέθοδος προετοιμασίας
το περιεχόμενο της συσκευασίας (50g) χύνεται σε ένα φλιτζάνι (κύπελλο) και αναμειγνύεται με 5-10g ελαίου (ανάλογα με τη διατροφή, μπορεί να γίνει χωρίς λάδι) και 50g νερού. Βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων.Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από τη χωρητικότητα του φούρνου.
Παράδειγμα: φούρνος με 1200 W = 3,4 λεπτάφούρνος με 700 W = 4 λεπτά
***Mug cake quick&easy cacaoμονο για φούρνο μικροκυμάτων
Συστατι&...
