Δεν έχετε προϊόντα στο καλάθι σας.

Drmattapharmacy Online - Blog - Ατομικό κέικ σε φούρνο μικροκυμάτων!

Ατομικό κέικ σε φούρνο μικροκυμάτων!
Από matta matta 11/3/2021 12:13 μ.μ.
Ατομικό σοκολατένιο κέικ σε φούρνο μικροκυμάτων!

Απόλαυσε ένα υγειινό ατομικό κεκάκι με λίγες θερμίδες, σε κάτω από 2 λεπτά!


ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 κοφτή κουταλιά σούπας αλεύρι mix1
2 κουταλιές σούπας πίτουρο βρώμης
1 κουταλιά σούπας πίτουρο σταριού
1 κουταλιά γλυκού κακάο 1% λιπαρά
2 κουταλιές γλυκού γλυκαντικό
1/3 κουταλιάς του γλυκού μπέικιν πάουντερ
Γάλα 0% λιπαρά

Ανακατεύουμε καλά όλα τα στερεά υλικά μέσα σε μια κούπα.
Προσθέτουμε σιγά σιγά γάλα (δείτε πώς κάνετε γάλα ρόφημα με 0% λιπαρά εδώ) και ανακατεύουμε, μέχρι αν γινει ενας πηχτός χυλός.
Βάζουμε την κούπα μας στο φούρνο μικροκυμάτων (800 watt) και ψήνουμε για 1,5 - 2 λεπτά.
Έχουμε ένα χορταστικότατο γλυκό που μπορούμε να το απογειώσουμε με μια κουταλιά πραλίνα Ντουκάν!

By Elena Dukan http://dukandiaita.blogspot.com/